감기 걸렸을 때 좋은 음식 BEST3

감기 걸렸을 때 좋은 음식 BEST3

안녕하세요 슈퍼쿤입니다. 오늘은 감기 걸렸을 때 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감기는 늘 우리를 따라다니는 질병 중 하나인데요. 전세계 사람들 중에서 감기에 걸려보지 않은 사람은 없을 것입니다. 그 만큼 흔하고 흔한 것중 하나인데요. 하지만 이 감기도 심하면 사망까지 이르게 할 수 있으며, 그 증상도 구토부터 시작해 고열, 기침, 코막힘 등등 많은 증상을 일으키게 되는데 오늘은 감기 걸렸을 때 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

첫번째, 배

감기 걸렸을 때 좋은 음식 첫번째로는 배를 추천해드릴 수 있습니다. 배는 감기의 주증상이라 할 수 있는 미열과 발열증상의 완화에 상당한 도움을 주는 과일 중 하나라고 할 수 있습니다. 예로부터 감기에 걸렸을 때 배즙을 많이 먹으면 빨리 낫는다라는 말이 있을 정도로 배는 감기에 아주 좋다고 할 수 있습니다. 특히 목감기나 기침감기에 이만큼 탁월한 음식은 없다고 합니다. 

두번째, 귤

감기 걸렸을 때 좋은 음식 두번째 음식은 바로 귤입니다. 귤은 특유의 달콤한 맛과 질감으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 음식 중 하나입니다. 특히나 이 귤에는 비타민C와 구연산이 매우 풍부하게 들어가 있는데 이 성분들은 감기에 걸렸을 때 면역력을 높이는데 상당한 역할을 한다고 합니다. 상큼하고 달콤해서 먹기에도 좋고 감기도 나을 수 있으니 이만큼 좋은 과일은 없겠죠?

세번째, 파프리카

마지막으로 소개해드릴 감기 걸렸을 때 좋은 음식으로는 파프리카를 뽑을 수 있습니다. 파프리카는 여러가지 색상을 가지고 있으며 정말 색상도 이쁘게 생겼지요. 이러한 파프리카는 만병의 약이라 불리며 많은 분들의 사랑을 받고 있고, 실제로도 많은 효과를 보고 있다고 합니다. 여기에는 비타민C가 매우 많이 함유되어 있는데 이 비타민C는 귤에서 말햇듯이 면역성을 높이는데 상당한 도움을 줍니다. 파프리카에는 상당한 양의 비타민C가 들어있기때문에 그 어떤 음식보다도 좋은 효과를 보실 수 있을 것입니다. 감기에 걸려 고생중이시라면 파프리카는 필히 드셔보시기 바랍니다. 섭취방법도 다양하기때문에 아주 좋게 드실 수 있을 것입니다. 이상으로 감기 걸렸을 때 좋은 음식이었습니다. 감사합니다.