탈모에 좋은 음식 베스트

탈모에 좋은 음식 베스트

안녕하세요 슈퍼쿤입니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식 베스트를 준비해보았습니다. 보통 탈모는 우리에게 매우 친숙한 질환중에 하나인데요. 탈모의 원인으로는 선천적인 신체적이 근본적인 원인이 되지만 스트레스나 과로로 인해 발생되기도 합니다. 이 머리카락은 우리의 외모를 판단하는데 상당한 비중을 차지합니다. 통계상으로 머리에 따라서 인상이 70%가 좌우된다고 합니다. 그래서 머리스타일을 어떻게 연출하느냐에따라서 이미지가 변하는 것입니다. 이만큼 중요한 머리카락인데 과연 어떻게 해야만 탈모로부터 지킬 수 있을까요? 오늘은 식이요법을 이용하는 탈모에 좋은 음식 베스트를 준비해보았습니다.

탈모에 좋은 음식 석류

처음으로 추천할 음식은 바로 석류입니다. 석류에는 에스트로겐이라는 성분이 매우 많이 함유되어 있는데 이 에스트로겐은 우리몸의 콜라겐의 결합을 도와주기때문에 탈모와 백발의 예방에 상당히 효과적이라 할 수 있습니다. 그 외에도 피부노화와 신체의 노화를 억제시키는 효능을 가지고 있기때문에 석류를 자주 드셔보시기 바랍니다.

탈모에 좋은 음식 녹차

두번째로는 녹차가 있습니다. 녹차는 우리 주위에서도 흔히보실 수 있는 음식이지만 탈모에 좋다는 사실을 잘 모르고 계시더라구요. 녹차에는 카테친이라는 성분이 아주 많이 들어가 있습니다. 이 카테친은 우리몸 안에 섭취되었을 때 항안드로겐효과를 일으키는데 이 효과는 탈모를 예방해주는 것은 기본이며, 두피건강과 모발건강에도 상당히 좋다고 합니다. 

탈모에 좋은 음식 다시마

세번째로 탈모에 좋은 음식으로는 다시마를 뽑을 수 있습니다. 다시마는 머리카락생성의 주 성분이라 할 수 있는 카레틴의 형성을 도와주는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 바로 비타민A와 비타민E,D인데요. 이 세성분은 머리카락을 재생시켜줄 뿐만아니라 우리몸의 혈액순환을 도와주어 건강관리에도 상당한 도움을 준다고 합니다. 탈모가 심할때 꾸준히 다시마를 섭취하시면 많은 도움을 받을 수 있을 듯합니다.

탈모에 좋은 음식 생강

다음으로 추천할 음식은 바로 생강입니다. 저도 생강은 매우 싫어합니다. 특유의 매운맛때문인데요. 반대로 생강을 매우 좋아하시는 분들도 많더라구요. 그만큼 몸에 좋다는 것이겠죠. 이 생강은 우리몸에 흡수되면 혈액순환개선과 신진대사에 상당한 도움을 주게 됩니다. 당연히 탈모에도 상당히 좋은 음식이죠~

탈모에 좋은 음식 검은콩

마지막으로 소개할 음식은 바로 검은콩입니다. 검은콩은 탈모와 백발증상을 개선하는데 대표적인 음식 중 하나라고 할 수 있습니다. 불포화지방산과 비타민E가 매우 풍부하게 함유된 이 검은콩은 탈모는 물론 두피건강까지 챙길 수 있는 아주 좋은 음식입니다. 그 외에도 우리몸에 섭취하게되면 혈관을 넓혀주고 혈액순환에 상당한 도움을 주어 혈관계질환을 예방해줍니다.

경희봄한의원에서 탈모클리닉으로 탈모를 이겨내자

위에서 설명한 탈모에 좋은 음식으로도 탈모를 완전히 이겨내기에는 무리가 있는 것이 사실입니다. 개인의 체질적인부분도 고질적으로 개선되지 않는 점들을 체계적이고 계획적으로 치료하는 방법이 필요합니다. 경희봄한의원에서는 환자 개개인의 몸상태를 먼저 살펴보고 점검하여 한의학적인 진단을 통한 탈모의 근본원인을 찾아줍니다. 그리고 근본적인 원인을 제거함으로서 탈모를 원천히 이겨낼 수 있도록 해줍니다. 탈모는 몸치료이며 경희봄한의원의 탈모클리닉은 탈모상태호전은 물론 건강해진 모발을 만들어드는데 상당한 도움을 줄 것입니다.

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탈모클리닉 전후사진

벌써 많은 분들이 이를 통해 상당한 효과를 보았고 탈모를 떠나 건강하고 자신감넘치는 자신으로 만들어줄 것입니다. 다른 곳과 차별화된 탈모클리닉으로 상상 그 이상을 체험해볼 수 있을 것입니다. 한번 찾으셔서 상담을 받아보시기 바랍니다.

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